เมื่อพบอาการไหล่ติด ลอง แนวทางเหล่านี้เพื่อลดอาการ: หมั่นเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ หมุนแขนอย่างช้า ๆ ใช้อุปกรณ์กายภ